育毛のために血液をサラサラに
育毛のためには血液をサラサラの状態にしておきたいものです。血液をサラサラにしておくにはどのような点に気をつければよいのでしょうか？
まず、食生活が血液の状態に及ぼす影響が大きなものです。血液をサラサラにするといわれているのはＤＨＡやＥＰＡと呼ばれる不飽和脂肪酸です。不飽和脂肪酸はさばやいわし、秋刀魚やあじ、まぐろ、さんまなど、青魚といわれるさかなに多く含まれています。ＤＨＡやＥＰＡは血栓などができるのも予防してくれます。
血栓では、ナットウキナーゼという納豆菌が持っている成分の有効です。ナットウキナーゼは既に出来てしまった血栓を溶かす働きがあります。また、血栓を出来にくくする働きもあります。ナットウキナーゼは自然の産物で、普通に納豆を食べる量くらいならば差し障りはありませんが、血栓を溶かした時に血栓が別の場所で詰まったりする事もあるので、注意が必要となるときもあります。
